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Entspannungstraining



Schwarz, A.; Schwarz, A.: Muskelentspannung nach Jacobson
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Mit Übungen auf CD

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Erkert, Andrea: Kinderleichte Ruheerlebnisse
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Mit Ruhespielen, Fantasiereisen, Mandalas und Streichelmassagen entspannen und innere Stille finden

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