Konopka, Peter: Richtig Rennradfahren

Kurzbeschreibung:

Dieser Ratgeber informiert Sie über Zubehör, Wartung und Pflege sowie Bekleidung. Die Technik, der runde Tritt, Übersetzung, Fahrtechnik, wird anhand von Zeichnungen und Fotos detailliert beschrieben. Das Kapitel Radsporttraining beinhaltet gezieltes Training, langfristige Leistungsentwicklung, Verhütung von Verletzungen und Regeneration. Ein weiteres Kapitel befasst sich mit Frauen und Mädchen im Radsport: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Technik, Gelenkigkeit. Abschließend gibt der Autor Ratschläge bezüglich richtiger Ernährung: Energiebilanz und sportgerechte Lebensweise.

Autorenportrait:

Dr. Peter Konopka: Internist und Sportmediziner, war zwölf Jahre ärztlicher Betreuer der deutschen Radnationalmannschaften zusammen mit Radweltmeister Rudi Altig als Bundestrainer. Außerdem war er selbst aktiver Radrennfahrer, Olympiaarzt bei den Olympischen Spielen in München und ärztlicher Betreuer bei 16 Weltmeisterschaften. Seine Bücher über Sporternährung und Radsport sind Bestseller. Durch seine reichhaltigen Erfahrungen hat er die Fähigkeit, wissenschaftliche Erkenntnisse praxisnah darzustellen.